Gesundheitsförderung: Testen Sie sich selbst!

die eigene Gesundheit stärken                        Gesundheitskompetenzen entwickeln                  Veränderung integrieren                                     selbstbestimmend leben                                          lebenslanges Lernen                                              

Vorgehen

• Machen Sie sich ein Bild über Ihren momentanen Gesundheitszustand, indem Sie die "Checkliste für die persönliche Gesundheitsförderung" für sich persönlich ausdrucken und ausfüllen.
• Gehen Sie hierfür Schritt für Schritt alle Themen dieser Webseite durch, wie: Bewegung, Ernährung, Schlaf, Hören, Sehen etc.
• Notieren Sie sich auf einem Zusatzblatt alle Ideen oder Massnahmen der weiterführenden Links, welche Sie umsetzen oder vertiefen möchten.
• Setzen Sie Ihre Massnahmen Schritt für Schritt um.
  
• Wiederholen Sie Ihren Gesundheitscheck je nach Gesundheitszustand jährlich.
• Bei Fragen dürfen Sie sich gerne mit dem Kontaktformular an uns wenden
  

Checkliste - Gesundheitsförderung.pdf (335.38KB)

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