Gesundheitsförderung

Sie möchten Ihre Gesundheit stärken und eigene Gesundheitskompetenzen entwickeln. Sie möchten das tägliche Leben so gestalten, dass Sie Herausforderungen meistern und sich immer wieder neuen Veränderungen anpassen können.

Vorgehen

  • Machen Sie sich ein Bild über Ihren momentanen Gesundheitszustand, indem Sie die "Checkliste für die persönliche Gesundheitsförderung" für sich persönlich ausdrucken und ausfüllen.
  • Gehen Sie hierfür Schritt für Schritt alle Themen dieser Homepage durch, wie: Bewegung, Ernährung, Schlaf, Hören, Sehen etc.
  • Notieren Sie sich auf einem Zusatzblatt alle Ideen oder Massnahmen der weiterführenden Links, welche Sie umsetzen oder vertiefen möchten.
  • Setzen Sie Ihre Massnahmen Schritt für Schritt um.
  • Wiederholen Sie Ihren Gesundheitscheck je nach Gesundheitszustand jährlich.
  • Bei Fragen dürfen Sie sich gerne mit dem Kontaktformular an uns wenden


Checkliste für die persönliche Gesundheitsförderung in PDF
Checkliste - Gesundheitsförderung.pdf (335.38KB)
Checkliste für die persönliche Gesundheitsförderung in PDF
Checkliste - Gesundheitsförderung.pdf
(335.38KB)